Fonji | wtorek 17:00, LEV3.


Wtorkowe upalne zajęcia grupy zaawansowanej. Fonji.

Przejście z shoulder mounta do poziomki. Poniżej poszczególne etapy przygotowań i ćwiczeń do tej figury. Przy wybiciu ważne, aby się nie załamywać i nie wyginać pleców, brzuch mocno napięty. Ostatni filmik ukazuje przerzut do poziomki. 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *