Invictus | środa 17:00, LEV. 2

[vc_row][vc_column width=”1/2″][bsf-info-box icon_type=”selector” img_width=”48″ icon_size=”32″ icon_color=”#333333″ icon_style=”none” icon_color_bg=”#ffffff” icon_color_border=”#333333″ icon_border_size=”1″ icon_border_radius=”500″ icon_border_spacing=”50″ title=”Invictus” read_more=”none” read_text=”Read More” hover_effect=”style_1″ pos=”default” title_font=”font_family:Annie Use Your Telescope|font_call:Annie+Use+Your+Telescope” title_font_size=”45″ desc_font=”font_family:Lato|font_call:Lato” desc_font_size=”16″ title_font_color=”rgba(30,115,190,0.78)” desc_font_color=”rgba(0,0,0,0.72)”]

W środę 24.06. 2015 na poziomie średnio zaawansowanym ćwiczyliśmy figurę o nazwie brzmiącej jak zaklęcie z Harrego Pottera. Był to…. Invictus ! Jak trener rzuca na Was ten urok to musicie zrobić V, przejść do Gemini oraz wejść do Kupidyna. Następnie jedną ręką chwycić rurę nad głową (tak jak jest to widoczne na zdjęciu obok – wymaga mocnego wygięcia tułowia), drugą rękę zgiętą w łokciu umieścić na rurze, a następnie próbować wyprostować nogę… Wielu dziewczynom się udało i nasza trenera była dumna 🙂

[/bsf-info-box][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”6814″ border_color=”grey” img_link_large=”” img_link_target=”_self” img_size=”400×400″][bsf-info-box icon_type=”selector” img_width=”48″ icon_size=”32″ icon_color=”#333333″ icon_style=”none” icon_color_bg=”#ffffff” icon_color_border=”#333333″ icon_border_size=”1″ icon_border_radius=”500″ icon_border_spacing=”50″ read_more=”none” read_text=”Read More” hover_effect=”style_1″ pos=”default” title_font=”font_family:Annie Use Your Telescope|font_call:Annie+Use+Your+Telescope” title_font_size=”45″ desc_font=”font_family:Lato|font_call:Lato” desc_font_size=”11″ title_font_color=”rgba(30,115,190,0.78)” desc_font_color=”rgba(0,0,0,0.72)”]

photo: pinsta.me/tag/invictussplit

International Pole Art Festival Portugal 2015

[/bsf-info-box][/vc_column][/vc_row]

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *