Invictus | środa 17:00, LEV. 2


Invictus

W środę 24.06. 2015 na poziomie średnio zaawansowanym ćwiczyliśmy figurę o nazwie brzmiącej jak zaklęcie z Harrego Pottera. Był to…. Invictus ! Jak trener rzuca na Was ten urok to musicie zrobić V, przejść do Gemini oraz wejść do Kupidyna. Następnie jedną ręką chwycić rurę nad głową (tak jak jest to widoczne na zdjęciu obok – wymaga mocnego wygięcia tułowia), drugą rękę zgiętą w łokciu umieścić na rurze, a następnie próbować wyprostować nogę… Wielu dziewczynom się udało i nasza trenera była dumna 🙂

invictus

photo: pinsta.me/tag/invictussplit

International Pole Art Festival Portugal 2015

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *